ネガティブな思考や感情を手放し高次元とつながる瞑想法です。
私はいつもはボイジャータロットを使っていますが、2018年からは、瞑想にも取り組んでいます。
瞑想（メディテーション）は、思考をクリアにして創造性を高める効果があるとされ、瞑想をベースとしたマインドフルネスは、海外の大手IT企業でも取り入れられています。ヨガ、座禅なども瞑想のひとつです。
現代人は、思考している時間がとても長いですよね。
たくさんの書類を処理したり、マルチタスクの仕事や家事などで、常に次の段取りを考えていたり。
さらに、ネガティブ思考の人なら、人にどう思われているかを気にしたり、小さな失敗を何度も反芻したり。
常に何かを考えている状態が続くと、脳に疲れが蓄積してウツ状態になってしまいます。
ですから、瞑想をする目的は、
未来への不安、過ぎた出来事への後悔、自分以外の誰かに対する思い…といった
答えの出ない不要な思考や、
ネガティブな感情を手放すこと
になります。
瞑想をすると、「今この瞬間」に100％のエネルギーを使うことができるようになるため、やる気が出たり、いいアイデアが浮かんだりします。
スピリチュアルなスキルを身につけるための基本となるのも瞑想です。
私は瞑想を続けることで、ハイヤーセルフと繋がり、チャネリングができるようになりました。
この講座では、基本的な瞑想の方法をお伝えします。
瞑想を習慣化すると、イライラや落ち込んだ気持ちを自分で簡単にリセットできるようになります。
さらに、私は以前、ずっと頭痛に悩まされていて薬が手放せない人でしたが、今はまったく頭痛薬を飲んでいません。
セドナでバシャールに教えてもらった瞑想法や、海外の瞑想家に教えてもらった瞑想法もなどもふまえ、お集まりいただいた方に合わせてアレンジしていきます。
働いている方はもちろん、家事・育児などで忙しい主婦の方、感受性が強くてストレスを感じやすい方は、ぜひ体験してみてくださいね！
開催リクエストも受付中です！
過去の講座の様子はこちら↓↓↓
https://ameblo.jp/sw-kyoto/entry-12443355738.html
